Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

مصادر فيتامين أ الغنية وأفضل مصادرها في النظام الغذائي

مصادر فيتامين أ المصادر الغذائية هناك نوعان من فيتامين أ في الطعام؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء الورد للبشرة الدهنية: دليل تغذية لبشرة صحية

ماء الورد والبشرة الدهنية يعدُّ ماء الورد مكوّناً رائعاً لوصفات الجمال لجميع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الثوم والبصل: كيف يؤثران على صحتك وتغذيتك

فوائد الثوم والبصل يحتوي كلٌّ من الثوم والبصل على العديد من مركبات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة الكركديه: تأثيرها الإيجابي على الصحة والتغذية

نبذة عن عشبة الكركديه شاع استخدام بذور وأزهار وأوراق وسيقان نبات الكركديه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجوز واللوز: دليل شامل عن فوائدهما الصحية

ما هي فوائد الجوز واللوز يوفر كل من الجوز واللوز العديد من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد القسط الهندي لصحة المعدة: دليل تغذية شامل

هل القسط الهندي مفيد للمعدة يُعتقد أنّ القسط الهندي قد يساعد على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البروتين في البيض: دراسة تغذية مفصّلة

البروتين في البيض يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تُعدّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب الخل: كيف يساعد الخل في تعزيز الصحة والتغذية؟

الخل يُصنع الخل (بالإنجليزية: Vinegar) من أي نوع من الفاكهة التي تحتوي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

زيادة هرمون التستوستيرون طبيعياً: أفضل الطرق الغذائية لتحفيز الهرمون

هرمون التستوستيرون يُعتبر هرمون التستوستيرون من أهم الهرمونات الذكورية المهمة لصحة جنسية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج معرفته عن فوائد فيتامين هـ للبشرة

فيتامين هـ يُعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الغنيّة بمُضادّات الأكسدّة التي تقلل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي