Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أفضل الأعشاب التي تساعد في التخلص من النفاس بفعالية

أفضل أعشاب للنفاس تجدر الإشارة إلى أنّ معظم الخلطات العُشبيّة والتقليديّة يمكن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الخضار لتعزيز فعالية الرجيم الصحي

أفضل الخضار للرجيم يعتبر محتوى الخضار من السعرات الحرارية منخفضاً، بينما تحتوي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التفاح الأخضر والأحمر: فوارق التغذية والقيمة الغذائية

الفرق بين التفاح الأخضر والأحمر يتوفر في الوقت الحاليّ أكثر من مئة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل عن أنواع فيتامين ب: استكشف أهم فوائدها ومصادرها

فيتامين ب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأهمية فيتامين H في تعزيز الصحة والتغذية

فيتامين H يُعدّ فيتامين البيوتين أحد الفيتامينات التابعة لمجموعة فيتامين ب، ويُعرف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفواكه للصحة: دراسة تغذوية مفصلة

الفواكه أظهرت الأبحاث أنّ الالتزامَ بأربعةِ قواعد صحيةٍ بسيطةٍ قد يقلل خطر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات السكر الأبيض على الصحة وطرق تجنبها

أضرار السكر الأبيض زيادة في الوزن: يؤدي زيادة استهلاك السكر إلى زيادة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

ما هي الاختلافات بين الحليب واللبن: دليل توضيحي في تغذية

الفرق بين الحليب واللبن يُعدّ الحليب مصدر الغذاء الأساسي والطبيعي للثدييات، حيث…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية علاج نقص فيتامين د لدى الرجال: نصائح تغذية فعالة

فيتامين د يُعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمةِ التّي تحتوي على الكوليكالسيفيرول…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استكشف فوائد بذور الشبت للصحة والتغذية

فوائد بذور الشبت تُستخدم بذور الشبت منذ القدم كمادة تُتبل الطعام، وفي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي