Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أفضل أعشاب لتخفيف البلغم بشكل طبيعي: دليل التغذية

عشبة الراسن تُعدّ عُشبة الراسن (بالإنجليزيّة: Elecampane) من الأعشاب المُستخدمة في الطب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

ثوم القولون: فوائده الصحية وتأثيره على الجهاز الهضمي

فوائد الثوم للقولون أشار تحليلٌ شموليّ ضمّ 16 دراسةً قائمةً على الملاحظة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استفد من فوائد حبوب الخميرة للصحة والتغذية

خفض مستويات الكولسترول أظهرت الدراسات الأولية أنّ خميرة البيرة يمكن أن تُساهم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل تصنيع الجبن في المنزل: خطوات سهلة لإعداد جبن صحي وطازج في المنزل

الجبن الجبن هوَ من الأغذية المعروفة المصنوعة من حليب البقر، أو الغنم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تحفيز الشهية بالأعشاب: دليلك على زيادة الشهية بطرق طبيعية

أعشاب لفتحِ الشهية تَتسبب بعض الأطعمة بتأخيرِ عملية الهضم، وإنتاجِ الغازات، ممّا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فاكهة القشطة في الرجيم: دليلك الشامل للتغذية الصحية

هل فاكهة القشطة مفيدة للرجيم في الحقيقة ليس هناك نوعٌ واحدٌ من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفستق لمرضى السكري: استكشاف أثره الإيجابي على التغذية

فوائد الفستق لمرضى السكري إنّ التغذية الصحيّة والنشاط البدنيّ تُعدّ من الأمور…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استكشف فوائد عشبة الخزامى للصحة والتغذية

فوائد استخدام الخزامى يمكن بيان فوائد استخدام الخزامى المعروف أيضًا بعشبة اللافندر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفلفل الأبيض بعد الولادة: دوره في تعزيز النفاس

الفلفل الأبيض للفلفل الأبيض العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، سواءً كانت…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير الأطعمة على ظهور حب الشباب: دليل تغذية للبشرة النقية

السكريات إنّ الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات البسيطة، والتي تحمل مؤشراً جلايسيميّاً مرتفعاً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي