Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

استراتيجيات فعالة لزيادة امتصاص فيتامين د: دليل تغذية

التعرض الكافي لأشعة الشمس الشمس هي المصدر الأساسيّ لفيتامين د؛ حيث إنّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأهمية فيتامين ب12 في النظام الغذائي

فيتامين ب12 فيتامين ب12، ويُطلق عليه أيضاً اسم كوبالامين، وهو أحد الفيتامينات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التعرف على أعراض نقص فيتامين ب وعلاجها

الفيتامينات الفيتامينات من العناصر الغذائية الرّئيسية التي يحتاج إليها الجسم من أجل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير سوء التغذية على الصحة: دراسة شاملة في علم التغذية

سوء التغذية تُعرِّف منظمة الصحة العالميّة (بالإنجليزيّة: World Health Organization)، أو ما…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن لشرب ماء الليمون أن يعزز الصحة والتغذية؟

فوائد الليمون والماء ينصح بتناول مزيج عصير الليمون والماء لما له من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الأطعمة الخالية من السكر لتعزيز صحتك

أطعمة خالية من السكر كما ذُكر سابقاً فنادراً ما يمكن إيجاد أطعمة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الخس: كيف يساعد الخس في تعزيز الصحة والتغذية؟

فوائد الخس العناصر الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية في الخس تحتوي أوراق الخس…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الثوم: كيف يمكن أن يؤثر الثوم على صحتك وتغذيتك

فوائد الثوم محتواه من المركبات المفيدة للصحة المركبات الكبريتية: يُعتقد أنّ المركبات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن نقص فيتامين B6 وتأثيره على الصحة

أسباب نقص فيتامين ب6 يرتبطُ نقص فيتامين ب6 في العادة بنقصِ أنواع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومخاطر تناول الباذنجان: دليل تغذية شامل

الباذنجان يُعتبر الباذنجان أحد أنواع الخضراوات، ويوجد بأصناف متعدّدة تختلف في اللون،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي