Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيف يؤثر نقص فيتامين أ على صحة وجمال البشرة؟

فيتامين أ يُطلق على فيتامين أ أيضاً اسم الريتينول (بالإنجليزيّة: Retinol)، أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين العين لتحسين الرؤية: دليل تغذية مفيد

فيتامين أ لتقوية النظر يلعب فيتامين أ (Vitamin A) دورًا مهمًا في…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن للكولاجين أن يعزز صحة العظام؟

الكولاجين يعتبر الكولاجين من البروتينات المهمة في جسم الإنسان، ومن العناصر التي…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل كامل على عمل الجبنة: الخطوات والنصائح في عالم التغذية

عمل الجبنة الجبنة إحدى مشتقّات الحليب، تمتاز بقيمتها غذائيّة عالية، مثل الكالسيوم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البردقوش للرجال: تأثيره على الصحة والتغذية

هل يوفر البردقوش فوائد خاصة للرجال بينت إحدى الدراسات التي أُجريت على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البصل الأحمر: تأثيره على الصحة والتغذية

فوائد البصل الأحمر مكونات البصل الأحمر الغذائية مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة: حيث…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل عن أنواع السكريات: فوائد وتأثيرها على الصحة

السكريّات تُعرف السكّريات بأنّها المُركبات الأساسية التي تتكوّن منها للكربوهيدرات،1 ومن الجدير…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأعشاب المفيدة لصحة القولون: دليل تغذية شامل

دراسات حول فوائد الميرمية للقولون أشارت نتائج دراسةٍ مخبريةٍ أُجريت على خلايا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية الاحتفاظ بورد الطبيعي لفترة أطول: نصائح تغذية

الورد الطبيعي يمكن الحصول على الورود أو الزهور من الحديقة المنزلية أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر الرمان والعسل لصحة المعدة: دليل شامل

فوائد قشر الرمان والعسل للمعدة لا توجد دراساتٌ تُبيّن فوائد استخدام قشور…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي