Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

مصادر فيتامين ب 5: أين تجدها وكيف تستفيد منها لتحسين صحتك

مصادر فيتامين ب5 يجبُ الحصول على كميَّاتٍ كافيةٍ من فيتامين ب5 عبر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة تحضير الجبنة بالخل: خطوات سهلة لإعداد جبنة لذيذة في المنزل

الأجبان تتوفّر الأجبان بالأسواق بأشكالٍ عدّة ونكهاتٍ مختلفة، ومنها ما تكون كاملةَ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد النعناع والليمون في النظام الغذائي: دليل شامل

النعناع مع الليمون يُعتبر الليمون والنّعناع من المشروبات التي يُقبل على شُربها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات الليمون على الجهاز الهضمي: دراسة مفصلة في تأثيراته على الصحة الهضمية

أضرار الليمون على المعدة يحتوي الليمون على نسبة عالية من الحمض؛ لذلك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين ب١٢ في التغذية: دوره الحيوي وأهميته

فيتامين ب12 يُعتبر فيتامين ب12 أو ما يعرف باسم الكومبلامين (بالإنجليزية: Cobalamin)…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وقيمة غذائية لمكونات البطاطس المسلوقة: دليل تغذية مفيد

الكربوهيدرات تتكون البطاطس بشكل رئيسي من الكربوهيدرات والتي تكون على هيئة مادة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شحمة الجمل: استكشف الفوائد الصحية لهذا العنصر الغذائي القيم

فوائد شحمة الجمل يحتوي سنام الجمل على كمية كبيرة من الدهون أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل لصحة الرحم: دور العسل في تغذية النساء

العسل يُعدّ العسل (بالإنجليزية: Honey) سائلاً حُلو المذاق، ويصنعه نحل العسل باستخدام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الليمون في تنظيم ضغط الدم

الليمون وضغط الدم يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي لا يمكن للجسم العمل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تخلص من الغازات بفعالية: أعشاب تساعدك على تهضيم صحي

تغيير النظام الغذائي يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في تنظيم كمية الهواء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي