Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد وأضرار تناول عسل وليمون على الريق: دليل تغذية

أضرار العسل والليمون على الريق لا تتوفّر أدلّةٌ علميةٌ حول أضرار العسل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ومصادر عنصر الفسفور في النظام الغذائي

أين يوجد عنصر الفسفور يحصل الجسم على الفسفور من عدّة مصادر أساسية،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التعرف على أعراض نقص الصوديوم لدى كبار السن: دليل تغذية

نقص الصوديوم يتراوح المستوى الطبيعي للصوديوم في الدم بين 135-142 مللي مول/لتر.…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يمكن للخل الأبيض أن يعزز صحة ونضارة الأسنان؟

هل الخل مفيد للأسنان تجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من المصادر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

زهرة: فوائدها الرائعة في الرجيم وتحسين الصحة العامة

فوائد الزهرة للرجيم لا يَعتمد إنقاص الوزن على تناول نوع مُحدد من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد المر للأسنان: تأثيراته الإيجابية على صحة الفم

نبات المرّ يعرف نبات المر بأنّه عبارة عن مواد صبغية ينتجها ساق…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأوريغانو وطرق استخدامه في النظام الغذائي

ما هو الأوريغانو ينتمي الأوريغانو (بالإنجليزيّة: Oregano) إلى فصيلة النباتات الشفوية (بالإنجليزيّة:…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أعشاب تعزز النضارة الطبيعية للبشرة

الأيورفيدا تحتوي عشبة الأيورفيدا على مركباتٍ مضادةٍ للجراثيم والالتهابات، بالإضافةِ إلى العديد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أهم فيتامينات لتعزيز صحة الشعر: دليل تغذية

فيتامينات مهمة للشعر هناك العديد من الفيتامينات المهمة للشعر، وفيما يأتي أهمها:…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية علاج نقص الصوديوم: أسباب ونصائح تغذية

نقص الصوديوم Hyponatremia، هو مرض اضطراب مستويات الصوديوم في الدم دون المستوى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي