Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

كيفية حساب احتياجات السعرات الحرارية للجسم بشكل صحيح

الكالوري أو السعرة الحرارية يُشير مصطلح السعرات الحراريّة (بالإنجليزيّة: Calories) بشكلٍ عام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد خل البلسمك للتغذية

فوائد خل البلسمك محتوى خل البلسمك من العناصر الغذائية مصدر غني بمضادات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أعشاب منشطة لتعزيز الطاقة والحيوية الجسمانية

هل توجد أعشاب منشطة للجسم؟ قبل الإجابة عن سؤال هل توجد أعشاب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأعشاب لتحسين التنفس: دليل تغذية مميز

أوراق اللبلاب يمكن أن تساعد أوراق اللبلاب المجففة على علاج أعراض الربو،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد فاكهة الكمكوات لصحتك

فوائد فاكهة الكمكوات المكونات الغذائية لفاكهة الكمكوات مصدر غني بفيتامين ج: تُعدُّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحليب المجفف: كيف يمكن أن يعزز صحتك ويغذي جسمك

الحليب المجفف الحليب المجفّف هو الحليب الناتج عن تبخير الحليب المبستر الطازج…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل شامل على أنواع العسل وفوائده الصحية

العسل يعتقد البعض أنّ العسل نوع واحد فقط، وهذا الاعتقاد خاطئ تماماً؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فيتامينات لتعزيز النمو: دليل تغذية مهم

فيتامينات تساعد على النمو تعزز الفيتامينات والمعادن من مناعة الجسم، كما أنّها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حمض الستريك في التغذية: الأهمية والاستخدامات

حمض الستريك حمض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric acid) ويُسمّى أيضاً بحامض الليمون أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد فيتامين ب: تأثير نقصه وأفضل مصادره لتحسين التغذية

فوائد فيتامين ب وأعراض نقصه فيتامين ب عبارة عن مجموعةٍ من الفيتامينات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي