Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

أضرار استهلاك ورق العنب: مشاكل صحية وتأثيرات سلبية في التغذية

ورق العنب ورق العنب أو ورق الدّوالي، من أهمّ مُنتجات شجرة اللعنب،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد البابونج: دليل كامل عن فوائد البابونج للصحة والتغذية

البابونج يُعتبر البابونج عشبة تأتي من زهور شبيهة بنباتات عائلة النجمية، وقد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد طحين البر: تأثيره على الصحة والتغذية

طحين البر أو الطحين الأسمر، وهو الذي يحتوي في مكوّناته على النخالة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد القهوة السوداء: تأثيرها الإيجابي على الصحة والتغذية

الوقاية من ألزهايمر والخرف يُعدّ مرض ألزهايمر السببَ الرئيسيَّ للخرف في جميع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد سعف النخيل: الفوائد الصحية لتناول سعف النخيل في نظامك الغذائي

فوائد سعف النخيل تحظى أشجار النخيل بشعبية كبيرة في المناطق الاستوائية، حيثُ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

هل تؤدي تناول العسل إلى زيادة الوزن؟ دليل تغذية مفصل

هل العسل مفيد لخسارة الوزن أم زيادته هناك نتائج متضاربة بين الدراسات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الذرة المحمصة: تأثيرها الإيجابي على الصحة والتغذية

فوائد الذرة المحمصة لا توجد دراساتٌ تُشير إلى أنّ هناك فوائدٌ خاصةٌ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تحسين صحة القولون بواسطة أعشاب تقلل الغازات: دليل تغذية

أعشاب للقولون والغازات تُعرف متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد النعناع المغلي: استخداماته الصحية والتغذوية

يوجد نبات النعناع في الطبيعة بأنواعٍ كثيرة، إذ يصل عدد أنواعه إلى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر فيتامين ب 3: أين تجدها وكيف تستفيد منها؟

مصادر فيتامين ب3 يتوفّر فيتامين ب3 على شكل مُكمّلاتٍ غذائيّةٍ، وقد يُضاف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي