Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

نصائح فعالة لتقليل مستوى الأملاح في الجسم بشكل طبيعي

تقليل الأطعمة كثيرة الملح يجب الحد من تناول بعض التّوابل مثل: الملح…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير الجبن السائل على الصحة والتغذية: دراسة شاملة

أضرار الجبن السائل تتكوّن مُعظم الدهون في الجبن السائل من الدهون المُشبعة؛…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد استخدام بذور الكتان مع الزبادي: دليل تغذية مفيد

بذر الكَتّان هو أحد أنواع النبات ينتمي الى الفصيلة الكتانيّة، سنوي حوليّ،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استكشاف أنواع الفواكه الآسيوية الشهية لفوائد تغذية مذهلة

ما هي الفواكه الآسيوية؟ الفواكه الآسيوية هي مجموعة واسعة من أنواع الفاكهة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تعرف وتتعامل مع أعراض نقص الفيتامينات في الجسم؟

تعريف الفيتامينات إنّ الفيتامينات هي مركبات كيميائيّة عضويّة يتم الحصول عليها من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بذور الكتان: كيف تعزز تناولها الصحة العامة؟

تحظى بذور الكتان بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة؛ إذ تحتوي هذه البذور…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد شرب مغلي البقدونس: تأثيره على الصحة والتغذية

البقدونس البقدونس (بالإنجليزية: Parsley) عشبةٌ حوليّةٌ تعود في أصلها إلى منطقة الشرق…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد أفضل فيتامين لتحسين صحة البشرة والجسم

الفيتامينات يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات للحفاظ على صحة الجسم، ونضارة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد قشر الرمان للهضم: دوره في تحسين صحة المعدة والقولون

فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون دراسات حول فوائد قشر الرمان للمعدة نذكر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مكان وجود الجلوكوز: دليلك الشامل في عالم التغذية

الكربوهيدرات والأطعمة المصنعة يُعدّ الجلوكوز أحد أنواع السُكريات الأُحادية البسيطة، والتي لا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي