Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

معرفة نسبة السكر في التمر: أهمية تحليل القيم الغذائية

السكر إنّ السكر هو المسؤول عن إكساب الأطعمة لطعمها الحلو والمميز، وهناك…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم: أفضل الخيارات الغذائية

أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم يمكن أن تحتوي بعض الأطعمة على عنصري المغنيسيوم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كم عدد السعرات الحرارية في الفول: دليل تغذية وقيم غذائية

الفول عرف الفول منذ أيام الفراعنة، ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين الحيواني، وهو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية علاج نقص الوزن لدى الأطفال: نصائح تغذية مهمة

نقص الوزن عند الأطفال تعدّ مُشكلة نقص الوزن لدى الأطفال إحدى المشكلات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء الورد للبشرة: دوره في ترطيب الوجه وتحسين ملمس البشرة

ماء الورد يتم استخلاص ماء الورد عادةً من خلال تقطير بتلات الورد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الفقع في التغذية: دليل شامل عن فوائده الصحية والغذائية

الفقع الفقع والذي يُعرف أيضاً بالكمأ، أو نبات الرعد، أو بنت الرعد،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد زيت الزيتون وحبة البركة: القيمة الغذائية والفوائد الصحية

فوائد زيت الزيتون وحبة البركة يعتمد علاج ما يسمى بـعسر شحميات الدم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد النخوة: كيف تؤثر على صحتك وتغذيتك

نبتة النخوة أو كما تسمّى النانخة أو الكمّون الملكي، وهي عبارة عن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التفاح الأحمر للصحة والتغذية: دليل كامل

فوائد التفاح الأحمر في البداية، لا بد من الإشارة إلى أن فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تزيد الوزن رغم اتباع نظام غذائي قليل السعرات؟

زيادة الوزن مع قلة الأكل قد لا نتناول كمية طعام أكبر من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي