Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

تأثير فص الثوم على الصحة عند تناوله صباحًا

أضرار تناول الثوم على الريق في الحقيقة ليست هناك أيّ دراساتٍ تُثبت…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الخيار والتمر: أهمية تناولهما في النظام الغذائي

الخيار والتمر يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة من الماء، ومستويات منخفضة من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحديد في الفواكه: مصادر الحديد النباتية وأهميتها للصحة

الفواكه التي تحتوي على الحديد تحتوي العديد من الفواكه على الحديد بكميّاتٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

استكشف فوائد عشبة الشيبة للصحة والتغذية

عشبة الشيبة تُعرف عشبة الشيبة (الاسم العلميّ: Artemisia absinthium) أيضاً بالأفسنتين، أو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فيتامينات لتحسين صحة البشرة والشعر

الفيتامينات الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات قليلة للمحافظة على الحياة،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة لزيادة صفائح الدم: دليل تغذية مفيد

أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة لزيادة نسبة الهيموغلوبين: دليل التغذية

أطعمة تزيد قوة الدم على الرغم من أنّ قدرة الجسم على امتصاص…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الخيار والتمر: تأثيرهما الإيجابي على الصحة والتغذية

الخيار والتمر يعتبر الخيار من الخضروات التابعة للعائلة القرعية التي تضمّ القرع،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تعرف على أعراض نقص المغنيسيوم لدى الأطفال: دليل تغذية

نقص المغنيسيوم عند الأطفال يعتبر المغنيسوم من الأملاح المعدنيّة المهمة لصحة الجسم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات لبن الزبادي: دليل شامل في عالم التغذية

لبن الزبادي لبن الزَّبادي هو اللبن الرّوب أو الرائب، أي المُتخثّر الجامد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي