Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد الجزر لإنقاص الوزن: حقائق ونصائح تغذية

الجزر يُعتبر الجزرُ من أهم الخضار الجذرية الغنيّة بالمركبات الحيّوية، مثل: الكاروتينات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل للبشرة: كيف يمكن أن يحسن العسل وضع البشرة؟

العسل لا يمكن حصر فوائد العسل التي تعود على الصحة بشكل عام،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يؤثر نقص فيتامين د على التغذية: الأسباب والتداعيات

نقص فيتامين د فيتامين د والمعروف أيضاً باسم فيتامين الشمس، هو أحد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل خيارات الوجبات الغذائية بعد التمرين لتحقيق أقصى استفادة صحية

وجبة ما بعد التّمرين يعتبر الحصول على العناصر الغذائيّة اللّازمة عند الإنتهاء…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات الثوم السلبية على صحة القولون: دراسة في تأثيراته الغير معروفة

أضرار الثوم على القولون يعدّ الثوم من المنكهات القوية واسعة الاستخدام، ويمكن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل نظام غذائي بعد استئصال المرارة: نصائح التغذية الصحية

ما هو الغذاء المناسب بعد استئصال المرارة بشكلٍ عام وبغض النظر عن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفوائد المدهشة لتناول حبة البركة بالعسل: دليل تغذية

حبة البركة مع العسل تُعتبر كلٌ من حبة البركة والعسل من الأغذية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد ثمرة الكيوي لصحتك

لمحة عامة حول ثمرة الكيوي تنتمي فاكهة الكيوي إلى فصيلة Actinidiaceae وتُعدّ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات سلبية لمكملات الفيتامين المتعددة على الصحة الغذائية

الحساسية قد يعاني بعض الأشخاص من ردّ فعلٍ تحسسي عند استخدامهم لمكملات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية تجنب سوء التغذية: أسباب وحلول

أسباب سوء التغذية قد يحث سوء التغذية لأي فرد لأسبابٍ مختلفة، نذكر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي