Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد حليب الصويا وكيفية استخدامه في النظام الغذائي

حليب الصويا حليب الصويا (بالإنجليزية: Soymilk) هو مشروبٌ يُستخلصُ من فول الصويا،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة لتنظيم مستويات السكر في الدم

الخضراوات يمكن تناول الخضراوات النيّئة أو المشويّة للتحكم في مستويات سكر الدم،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أعشاب لتقوية جهاز المناعة خلال نزلات البرد

الزنجبيل يمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحيّة، إذ يساعد وضع بعضٍ من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التفاح: كيف يحسن التفاح الصحة والتغذية؟

التفاح يُعتبُر التفاح أحدَ أكثرِ الفواكه المزروعةِ، والمُستهلكةِ في العالم، إذ إنّه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الشمندر الأحمر: دراسة تغذية تكشف الفوائد الصحية لهذا الجذر الطبيعي

يُعدُّ الشمندر، أو البنجر (الاسم العلمي: Betavulgaris L) من النباتات العشبيّة ذات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات مشروبات الطاقة على الصحة وتغذية الجسم

مشروب الطاقة مشروب الطاقة هو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف تتعرف على أعراض نقص فيتامين ب9 وتعالجها بشكل صحيح

أعراض نقص حمض الفوليك تختلف أعراض نقص مستويات حمض الفوليك في الدم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الخضروات: ماذا تقدم لصحتك وما هي آثارها الإيجابية؟

الخضروات تعتبر الخضروات أهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تعرف على أفضل الأطعمة لتعزيز جهاز المناعة

أغذية لتقوية المناعة تتوفر العديد من الأطعمة التي تُسهم في رفع وتقوية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أسوأ أنواع الطعام: كيف تتجنب الأطعمة الغير صحية؟

الخبز الأبيض تستخدم بعض الشركات المُصنعة للخبز الأبيض مكون يُدعى (بالإنجليزية: Azodicarbonamide)،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي