فوائد حليب الصويا وكيفية استخدامه في النظام الغذائي
حليب الصويا حليب الصويا (بالإنجليزية: Soymilk) هو مشروبٌ يُستخلصُ من فول الصويا،…
أفضل أطعمة لتنظيم مستويات السكر في الدم
الخضراوات يمكن تناول الخضراوات النيّئة أو المشويّة للتحكم في مستويات سكر الدم،…
أفضل أعشاب لتقوية جهاز المناعة خلال نزلات البرد
الزنجبيل يمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحيّة، إذ يساعد وضع بعضٍ من…
فوائد التفاح: كيف يحسن التفاح الصحة والتغذية؟
التفاح يُعتبُر التفاح أحدَ أكثرِ الفواكه المزروعةِ، والمُستهلكةِ في العالم، إذ إنّه…
فوائد الشمندر الأحمر: دراسة تغذية تكشف الفوائد الصحية لهذا الجذر الطبيعي
يُعدُّ الشمندر، أو البنجر (الاسم العلمي: Betavulgaris L) من النباتات العشبيّة ذات…
تأثيرات مشروبات الطاقة على الصحة وتغذية الجسم
مشروب الطاقة مشروب الطاقة هو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز،…
كيف تتعرف على أعراض نقص فيتامين ب9 وتعالجها بشكل صحيح
أعراض نقص حمض الفوليك تختلف أعراض نقص مستويات حمض الفوليك في الدم…
فوائد الخضروات: ماذا تقدم لصحتك وما هي آثارها الإيجابية؟
الخضروات تعتبر الخضروات أهمّ المواد الغذائية التي ينصح بتناولها يومياً بكميات كافية،…
تعرف على أفضل الأطعمة لتعزيز جهاز المناعة
أغذية لتقوية المناعة تتوفر العديد من الأطعمة التي تُسهم في رفع وتقوية…
أسوأ أنواع الطعام: كيف تتجنب الأطعمة الغير صحية؟
الخبز الأبيض تستخدم بعض الشركات المُصنعة للخبز الأبيض مكون يُدعى (بالإنجليزية: Azodicarbonamide)،…