Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

مشروبات تعزز ضغط الدم لمن يعانون من انخفاضه: دليل التغذية

مشروبات تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض توجد أسبابٌ عديدةٌ لانخفاض ضغط…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وطرق استخدام بذور الشيا لتعزيز الصحة والتغذية

كيفية استخدام بذور الشيا يمكن إضافة بذور الشيا إلى النظام الغذائي بعدّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل فيتامينات للرجال: دليل شامل لتحسين الصحة الذكورية

الفيتامينات من الأفضل دائماً الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسيّة للجسمِ من نظامٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أعراض جانبية لتناول فيتامين بي9: ما يجب معرفته

الأعراض الجانبية للفوليك أسيد عادةً لا يتم ملاحظة أي أعراض جانبية عند…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الخضار لتحسين الصحة والتغذية

الخُضار تُشكّل الخُضار إحدى المجموعات الغذائيّة المهمّة لصحّة الإنسان؛ وذلك لما تحتويه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تعرف على مصادر فيتامين ه في النظام الغذائي

أطعمة غنية بفيتامين ج هنالك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، ونذكر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كولاجين في الأعشاب: مصادرها وفوائدها الغذائية

أين يوجد الكولاجين في الأعشاب لا تعدُّ المكملات الغذائية المصدر الوحيد للكولاجين،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير تناول النودلز على الصحة: كيفية تفادي المخاطر

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة إقبال الناس وبخاصة الشباب على تناول وجبة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أنواع التوت: فوائد ومعلومات تغذوية مهمة

أشهر أنواع التوت توت العليق يُطلق اسم توت العليق على نوعين من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الصيام: تأثيره الإيجابي على الصحة والتغذية

دراسات حول فوائد الصيام أُجريت العديد من الدراسات حول الصيام، ولكنَّها لا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي