Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد المليسة في النظام الغذائي: دليل شامل

فوائد المليسة للدورة الشهرية تبين الدراسات أنّ المليسة يمكن أنّ تستخدم لتقليل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وأنواع ثمار الزيتون: دليل شامل عن فوائدها الصحية

ثمار الزيتون يُعرَفُ الزيتون علمياَ بـ Olea europaea، وينتمي إلى مجموعة الفواكه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الأعشاب الطبيعية غنية بالإستروجين لصحة متوازنة

هل تحتوي الأعشاب على هرمون الإستروجين تحتوي بعض الأعشاب ومكملاتها على مركباتٍ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد التفاح الأصفر: كيف يمكن أن يحسن صحتك ويعزز تغذيتك

التفاح الأصفر يُعدّ التفاح من أكثر أنواع الفاكهة انتشاراً في العالم، وتؤخذ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر هرمون الإستروجين في الأطعمة: دليل تغذية

أين يوجد هرمون الإستروجين في الطعام يُعدّ الإستروجين النباتي أحد المواد الكيميائيّة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد جنين القمح: كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائده الصحية

جنين القمح يُعدُّ القمح من أكثر أنواع الحبوب شيوعاً حول العالم، إذ…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة لتعزيز الصحة

أطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة تُعدّ الدهون غير المشبعة؛ التي تتميز…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة البشرة؟

بطئ التئام الجروح يُؤدي نقص فيتامين د إلى بطئ في التئام الجروح،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

طريقة تحضير قهوة تركية بالحليب: خطوات سهلة ولذيذة لتحضير مشروب القهوة التركية المثال

القيمة الغذائية للقهوة القيمة الغذائية للقهوة 100 غرامٍ من القهوة الماء 85.5…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وطرق تحضير التوفو: دليل شامل لتعرف على هذا البديل الصحي

التوفو يُعدّ التوفو من البروتينات النباتيّة شائعة الاستخدام، وهو خثارة فول الصويا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي