Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد شرب الماء الدافئ بالليمون صباحًا: دليل تغذية

شراب الماء الدافئ والليمون يُحضَّر مشروب الماء والليمون بخَلْط الماء مع عصير…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الشاي الأخضر الصيني للتغذية والصحة

فوائد الشاي الصيني فوائد الشاي الصيني حسب درجة الفعالية غالباً فعال Likely…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد دهن السمك: كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائده الصحية

دهن السمك يعد دهن السمك أو كما يسمى زيت السمك أحد المكمّلات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول السمسم على الريق: تأثيره على الصحة والتغذية

فوائد أكل السمسم على الريق لا تتوفر معلومات أو دراسات حول فوائد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مصادر فيتامين أ و ب: أماكن تواجدهما الرئيسية في الغذاء

فيتامين أ يُعدّ فيتامين أ مصطلحاً عاماً يُطلق على مجموعةٍ من المُركّبات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد واستخدامات جبنة الريكوتا: دليل شامل في عالم التغذية

الأجبان يتمّ تصنيع الأجبان من الحليب بمختلف مصادره، سواءً كان حليب الأبقار،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير فول الصويا على صحة الرجال: دراسة تغذية

أضرار فول الصويا للرجال تحتوي بعض النباتات الصالحة للأكل على مركبات تُسمى…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص فيتامين د على صحة البشرة: دراسة في مجال التغذية

فيتامين د يُعتبر فيتامين د عُنصراً أساسيّاً، ويُصنّعُ عندَ تَعرُّضِ الجلدِ للشمس،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة الريحان: كيف تعزز صحتك وتغذيتك بشكل طبيعي

فوائد الريحان محتواه من العناصر الغذائية فيتامين ك: يحتاج الجسم إلى الفيتامينات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

دليل فحص العسل: طرق فحص وجودية العسل لضمان جودة التغذية

العسل يعتبر العسل من أشهر أصناف الطعام ذات المصدر الحيواني، حيث ينتجه…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي