Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد ومخاطر شرب حليب الصويا أثناء الدورة الشهرية

هل يضر شرب حليب الصويا وقت الدورة تُشير المعلومات إلى عدم وجود…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثيرات سلبية الفيتامينات على الصحة: دليل شامل

الفيتامينات الفيتامينات هي مركباتٌ عضويةٌ لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها، أو يُصنّعها…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التخلص من الإمساك بالوصفات الطبيعية: نصائح تغذية مهمة

التخلص من الإمساك بالأعشاب تُعدّ إضافة الألياف والسوائل للحمية الغذائيّة أمرًا ضروريًا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

مشروبات مفيدة لتعزيز النوم السريع: دليل تغذية

مشروبات تساعد على النوم أعشاب تساعد على النوم يمكن لشرب بعض الأعشاب…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير حليب الأبقار على قوة العظام: دليل تغذية مهم

فوائد الحليب للعظام استهلك البشر الحليب ومنتجاته لفترة تعتبر قصيرة نسبيًا على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الفواكه: دليل شامل على فوائد التغذية الصحية

الفاكهة تُعدّ الفاكهة من أهمّ الأغذية الطبيعية التي يجب أن تُمثّل جزءاً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

متى يبدأ تأثير السنامكي على الجسم؟

متى يبدأ مفعول السنامكي تمتلك السنامكي تأثيراً مليّناً بشكل طبيعيّ عند الجمع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية تشخيص حالات عدم تحمل اللاكتوز بشكل صحيح – شرح فيديو

تشخيص عدم تحمل اللاكتوز يُمكن تشخيص المريض بأنّه يُعاني من عدم تحمُّل…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد وطرق استخدام ماء الورد في النظام الغذائي

ماء الورد يستخرج ماء الورد من خلال عصر بتلات الورود بطريقة البخار،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د لدى النساء: دليل شامل

أعراض نقص فيتامين د عند النساء يعاني الكثير من الناس من نقص…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي