Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

طريقة تحضير شاي النعناع الصحيّ

الشاي النعناع يعدّ الشاي بالنعناع من المشروبات الساخنة التي يُقبل الناس على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العناب: استكشف فوائد هذه الفاكهة الصحية لجسمك

فوائد العناب القيمة الغذائيّة للعنّاب تتميز فاكهة العناب بكونها منخفضة بالسعرات الحرارية،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحبحب: أهمية الحبحب في التغذية اليومية

الحبحب الحبحب هو اسمٌ يُطلق على البطيخ الأحمر، ويسمى أيضاً الدلاع، والرقي،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حمض اللاكتيك: كيف يساهم في تعزيز الصحة والتغذية

حمض اللاكتيك يعتبر حمض اللاكتيك، أو حمض اللبنيك، من أهمّ المركبات الكيميائية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بروتين الحليب: ما هي كمية البروتين الموجودة في الحليب؟

البروتين في الحليب تُعدّ التركيبةُ الغذائيّةُ للحليب معقّدةً؛ حيث إنّها تحتوي على…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

إستراتيجيات فعالة لعلاج نقص اللعاب في الفم

نقص اللعاب في الفم اللعاب هو عبارة عن مادة سائلة تفرزها الغدد…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الحديد ومصادره في الغذاء

مصادر الحديد في الطعام يُمكن إيجاد الحديد بشكلين أحدهما مصدره حيواني ويُطلق…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أطعمة قليلة البوتاسيوم لتحسين النظام الغذائي

أطعمةٌ ذات محتوىً منخفضٍ بالبوتاسيوم يساعد البوتاسيوم الخلايا، والأعصاب، والعضلات في الجسم…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد عشبة القديسين في تحسين الصحة العامة: دليل شامل

فوائد عشبة القديسين فوائد عشبة القديسين حسب درجة الفعالية غالباً فعالة (Likely…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد ماء زمزم على الريق: كيف يؤثر على صحتك وتغذيتك؟

ماء زمزم: لما قد يكون مفيدًا؟ لعل الخواص الكيميائية لماء زمزم جعلت…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي