Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد فيتامين البيوتين ومصادره الغذائية

مصادر فيتامين البيوتين المصادر الغذائية للبيوتين يتوفّر البيوتين في العديد من المصادر…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

المزايا الصحية لشحم الخروف: دليل شامل لفوائد تناوله

هل شحم الخروف مفيد للصحة؟ في الحقيقة لا يُنصح بتناول شحوم الخروف…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

ما هي الفروقات بين القمح، الشعير والحنطة: دليل شامل لتحديد النوع المناسب

الفرق بين القمح و الشعير و الحنطة لتحديد الفروقات بين كل من…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص فيتامين D على صحة البشرة: أعراض وعلاجات

نقص فيتامين د يُعدّ فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، والتي لا…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

أفضل أنواع الفواكه الغنية بفيتامين C وفوائدها

الفواكه التي تحتوي على فيتامين C تعتبر الفواكه التالية من الأنواع الغنية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد حليب البودرة: أهمية وتأثيرها على الصحة والتغذية

صحة العظام يحتوي الحليب على جميع العناصر الضرورية لعظامٍ صحية، والتي تتضمّن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير تناول الشاي بعد الوجبات على الصحة الغذائية: دراسة حالة

أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يساهم الشاي، وخاصةً عند تناوله مع…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد بذور الكتان لخفض ضغط الدم: دليل تغذية

فائدة بذر الكتان للضغط يمكن القول إنّ بذور الكتان تُعدّ من الخيارات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

ما هو موطن الأصلي للبن: تاريخ وأصل في عالم التغذية

القهوة تعتبر القهوة من أهمّ أنواع المشروبات التي يتناولها العديد من الأشخاص…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تغذية مفيدة: أفضل أطعمة لتعزيز صحة المبايض

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تُحسّن مضادات الأكسدة مثل الفولات والزنك من خصوبة…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي