Avatar photo

ليلى النعيمي

أنا ليلى النعيمي، كاتبة وخبيرة تغذية شغوفة بمساعدة الآخرين على عيش حياة صحية ومتوازنة. حصلت على درجة البكالوريوس في علوم التغذية من جامعة الإمارات، وأكملت دراسات عليا في التغذية العلاجية. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كاستشارية تغذية مع أفراد ومؤسسات، وساهمت في نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي من خلال مقالاتي وكتبي. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد وقود، بل هو أساس الصحة والسعادة. أسعى دائمًا لتقديم محتوى مبني على العلم، يجمع بين المعلومات الدقيقة والنصائح العملية التي يمكن للجميع تطبيقها في حياتهم اليومية. هدفي هو إلهامكم لاتخاذ خيارات غذائية واعية تُحسن جودة حياتكم.
2747 المواد

فوائد خليط الحليب والقرفة: دليل شامل على الصحة والعافية

القرفة والحليب تعتبر القرفة من النباتات العطريّة والأعشاب الطبيعيّة الفعّالة في علاج…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد الجزر: كل ما تحتاج إلى معرفته عن فوائد هذه الخضار الصحية

فوائد الجزر محتوى الجزر من العناصر الغذائيّة الفيتامينات والمعادن: يُعدّ الجزر مصدراً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد العسل والحبة السوداء: القيمة الغذائية والفوائد الصحية

فوائد العسل والحبة السوداء إنَّ فوائد العسل وحبة البركة عديدة حيثُ يُمكن…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

فوائد تناول الجراد: دراسة تحليلية للقيم الغذائية والفوائد الصحية

الجراد يعتبر الجراد نوعاً من أنواع حشرات الجنادب التي تتبع فصيلة مستقيمات…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تغذية مفيدة: أطعمة تعزز إنتاج الصفائح الدموية

الأطعمة الغنية بالفولات يُعدّ الفولات (بالإنجليزية: Folate) أحد فيتامينات ب المهمّة لانقسام…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

الفوائد الصحية للشمر واليانسون: ما يجب أن تعرفه

اليانسون يعتبر اليانسون هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة المظلية،…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كل ما تحتاج لمعرفته عن فيتامين ب3: فوائد ومصادر وتأثيرات

فيتامين ب3 مرّكبٌ عضوّيٌّ، يحمل الصّيغة الجزيئيّة (C6NH5O2)، يطلق عليه النّياسين، وأيضاً…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

تأثير نقص فيتامين د على صحة فروة الرأس: تساقط الشعر وحلوله

فيتامين د فيتامين د من أهمّ الفيتامينات لجسد الإنسان، ويعرف بأنّه فيتامين…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

زيادة إنتاج الحليب خلال فترة الرضاعة: وصفات ونصائح غذائية

هل توجد وصفات لزيادة الحليب عند المرضع؟ لا تتوفر دراسات علمية كافية…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي

كيفية التخلص من الكافيين في الجسم بمساعدة نظام غذائي صحي

طريقة التخلص من الكافيين يُعدّ الكافيين من المواد المُنبّهة للجهاز العصبي، وهو…

ليلى النعيمي ليلى النعيمي