صورة شخصية الكاتبة فاطمة التميمي - متخصصة في التغذية الرياضية وبرامج إنقاص الوزن

فاطمة التميمي

أنا فاطمة التميمي، كاتبة ومدربة متخصصة في مجال الوزن والرشاقة. حصلت على شهادة في التغذية والصحة العامة من جامعة مرموقة، وأمتلك خبرة تزيد عن 8 سنوات في تقديم النصائح والإرشادات لتحقيق أسلوب حياة صحي. شغفي يكمن في مساعدة الآخرين على الوصول إلى أهدافهم البدنية والنفسية من خلال خطط تغذية متوازنة وتمارين رياضية مخصصة. أؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ من الداخل، ولذلك أركز على تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الجسم والعقل. كتاباتي تهدف إلى تبسيط مفاهيم الرشاقة وجعلها متاحة للجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين في هذا المجال.
648 المواد

السمسم للتسمين في أسبوع

هل يساعد السمسم في زيادة الوزن؟ تعدُّ بذور السمسم من المصادر الغنية…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

خميرة البيرة لزيادة الوزن

خميرة البيرة لزيادة الوزن تُعد خميرة البيرة من أنواع الخمائر الغنية بالعديد…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيفية التخلص من الكرش وتحسين شكل البطن خلال أسبوع واحد

هل يُمكن التخلص من الكرش وترهلات البطن في سبعة أيام؟ يسعى جميع…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

فوائد التفاح الأخضر للرجيم

هل التفاح الأخضر مفيد للرجيم في الحقيقة، ليس هناك نوعٌ محددٌ من…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طريقة التسمين بالحلبة

الحلبة تعتبر الحلبة من المواد الغذائيّة عالية القيمة، حيث تحتوي على البروتينات،…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كل ما تحتاج معرفته عن السعرات الحرارية لتخفيف الوزن

السعرات الحرارية تُعبّر السعرات الحرارية (بالإنجليزية: Calories) عن وحدة الطاقة الغذائية،1 وهي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أفضل أجهزة إزالة السيلوليت لتحقيق الرشاقة

السيلوليت قد يُصاب جسم الإنسان بالعديد من المشاكل أو الأمراض الجلدية والتي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة

الحلبة يسعى الكثير من الأفراد النحيفين إلى زيادة أوزانهم بطرق مختلفة، خصوصاً…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيف أزيد وزني بسرعة في رمضان

متى علي أن أزيد وزني؟ قبل الشروع بزيادة الوزن يجب حساب مؤشر…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق طبيعية لزيادة وزن الوجه بشكل صحيح

هل يُمكن تسمين الوجه طبيعيًا؟ يُؤثر التقدم في العمر وخسارة الوزن على…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي