صورة شخصية الكاتبة فاطمة التميمي - متخصصة في التغذية الرياضية وبرامج إنقاص الوزن

فاطمة التميمي

أنا فاطمة التميمي، كاتبة ومدربة متخصصة في مجال الوزن والرشاقة. حصلت على شهادة في التغذية والصحة العامة من جامعة مرموقة، وأمتلك خبرة تزيد عن 8 سنوات في تقديم النصائح والإرشادات لتحقيق أسلوب حياة صحي. شغفي يكمن في مساعدة الآخرين على الوصول إلى أهدافهم البدنية والنفسية من خلال خطط تغذية متوازنة وتمارين رياضية مخصصة. أؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ من الداخل، ولذلك أركز على تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الجسم والعقل. كتاباتي تهدف إلى تبسيط مفاهيم الرشاقة وجعلها متاحة للجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين في هذا المجال.
648 المواد

فوائد الخميرة لزيادة الوزن

فوائد الخميرة لزيادة الوزن تساعد الخميرة على زيادة الوزن بشكل فعال، ويرجع…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعالة للتخلص من الكرش بسرعة وبسهولة

تناول البروتين يلعب البروتين دوراً مهماً في إزالة الكرش، والتخلص منه؛ فهو…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعّالة للتخلص من الكرش بعد العملية القيصرية

الرضاعة الطبيعية تساعد الرضاعة الطبيعية على شد البطن والتخلص من الترهلات بعد…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أضرار شفط البطن للداخل

بروز البطن يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة بروز البطن، حتّى…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

وصفة فعّالة: كيف تستخدم قشر الرمان للتخلص من الكرش

الرمّان الرمّان هو فاكهة خريفيّة تنمو في إيران، ويعتبر من الفواكه الغنيّة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

وصفات فعّالة للتخلص من دهون البطن والأرداف بسرعة

وصفات للتخلّص من الكرش والأرداف تتراكم الدهون في مناطق معينة في جسم…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعّالة للحد من كبر حجم الثدي بشكل طبيعي: دليل الحلول الصحية

اتباع حمية غذائية يساعد تقليل الدهون في الجسم على تقليل حجم الثدي؛…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيف أخسر وزناً بسرعة

تناول وجبة الفطور تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يجب أن…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن

الحلبة تعدّ الحلبة من النباتات الحولية التي يتم الإستفادة من يقولها، وهي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

علاج النحافة للبنات

النحافة يتم تركيز الأطباء عادة على بعض الفئات التي تكون معرضة للإصابة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي