أفضل نظام غذائي لمرضى السكري خلال شهر رمضان: دليل وزن وصحة
رجيم رمضان لمرضى السكري إذا كان بالإمكان لمريض السكري الصيام حسب رأي…
خل التفاح: الوصفة السحرية لخسارة الوزن بسرعة وفعالية
حمض الخليك يعدّ حمض الخليك من الأحماض الدهنيّة قصيرة السلسلة، حيث يذوب…
طريقة عمل أكلات صيامي للرجيم
أكل صيامي للرجيم يلجأ متّبعو الحميات الغذائيّة لتحضير أطباق قليلة السعرات الحراريّة،…
كيفية اتباع رجيم الماء لتحقيق فقدان الوزن بشكل فعال
ما هو رجيم الماء؟ انتشر في الأونة الأخيرة اتباع العديد من الأفراد…
رجيم لمرضى القلب والكولسترول
الحمية الصحية للقلب تعمل هذه الحمية على تقليل مستوى الكولسترول، والتحكم في…
كيفية قياس الخصر المثالي للحفاظ على الوزن والرشاقة
ما هو قياس الخصر المثالي يُعدّ قياس محيط الخصر الذي يساوي 94…