صورة شخصية الكاتبة فاطمة التميمي - متخصصة في التغذية الرياضية وبرامج إنقاص الوزن

فاطمة التميمي

أنا فاطمة التميمي، كاتبة ومدربة متخصصة في مجال الوزن والرشاقة. حصلت على شهادة في التغذية والصحة العامة من جامعة مرموقة، وأمتلك خبرة تزيد عن 8 سنوات في تقديم النصائح والإرشادات لتحقيق أسلوب حياة صحي. شغفي يكمن في مساعدة الآخرين على الوصول إلى أهدافهم البدنية والنفسية من خلال خطط تغذية متوازنة وتمارين رياضية مخصصة. أؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ من الداخل، ولذلك أركز على تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الجسم والعقل. كتاباتي تهدف إلى تبسيط مفاهيم الرشاقة وجعلها متاحة للجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين في هذا المجال.
648 المواد

زعتر للتخسيس: فوائد شراب الزعتر الرائعة في تخفيف الوزن

هل يُفيد شراب الزعتر في التخسيس فعلًا؟ قد يساعد شراب الزعتر في…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق التخسيس الحديثة

طرق تخسيس الحديثة يرغب الكثيرون بالتخلص من الدهون المتراكمة في أجسامهم، وخاصة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طريقة زيادة الوزن في رمضان

تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية ينصح بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، والتي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

خطة غذائية فعالة لتخفيف الوزن بشكل صحي

مثال على نظام غذائي متوازن من الجدير بالذكر أنّه لا يوجد نظامٌ…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

نصائح لتخفيف الوزن

نصائح لتخفيف الوزن الاستعداد والتخطيط لنزول الوزن قبل البدء في رحلة نزول…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أفضل أطعمة لتهدئة قرحة المعدة: دليل للمرضى على النظام الغذائي

أطعمة لمرضى قرحة المعدة تحدث قرحة المعدة عند وجود جروح مفتوحة متقرّحة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طريقة لزيادة الوزن في رمضان

طريقة لزيادة الوزن في رمضان شهر رمضان من أجمل الأشهر التي يحلو…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

نصائح فعّالة لفقدان الوزن بسرعة بشكل صحيح

السمنة يتكون وزن الجسم من مجموع وزن العظام والعضلات والأعضاء وسوائل الجسم…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

ـ”أسباب وعلاج نقص الوزن: دليل شامل في عالم الوزن والرشاقة

تناول دواء الميتفورمين يمكن أن يؤدي تناول دواء الميتفورمين (بالإنجليزية: metformin) إلى…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

فوائد خبز النخالة للرجيم

هل خبز النخالة مفيدٌ للرجيم من الجدير بالذكر أنّه لا يوجد طعام…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي