صورة شخصية الكاتبة فاطمة التميمي - متخصصة في التغذية الرياضية وبرامج إنقاص الوزن

فاطمة التميمي

أنا فاطمة التميمي، كاتبة ومدربة متخصصة في مجال الوزن والرشاقة. حصلت على شهادة في التغذية والصحة العامة من جامعة مرموقة، وأمتلك خبرة تزيد عن 8 سنوات في تقديم النصائح والإرشادات لتحقيق أسلوب حياة صحي. شغفي يكمن في مساعدة الآخرين على الوصول إلى أهدافهم البدنية والنفسية من خلال خطط تغذية متوازنة وتمارين رياضية مخصصة. أؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ من الداخل، ولذلك أركز على تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الجسم والعقل. كتاباتي تهدف إلى تبسيط مفاهيم الرشاقة وجعلها متاحة للجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين في هذا المجال.
648 المواد

فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم

هل زبدة الفول السوداني مفيدة للرجيم أم لزيادة الوزن علاقة زبدة الفول…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيفية استخدام عشبة العشرق للتنحيف

هل يمكن استخدام عشبة العشرق للتنحيف تتوفر عشبة العشرق على شكل شاي،…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

علاج الدهون في الجسم

التخلص من دهون الجسم طبيعياً يُعدّ الأسلوب الصحي الطبيعي في تناول الطعام…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أسباب زيادة الوزن

الوراثة تعتبر العوامل الوراثية سبباً من أسباب زيادة الوزن، حسب العديد من…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

وصفات فعّالة للتخلص من دهون البطن في تصنيف الوزن والرشاقة

الكرش الكرش هو عبارة عن تراكم النسيج الدهني عند منطقة البطن مشكّلاً…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

هل هناك طريقة لزيادة الوزن في أسبوع

أسهل طريقة لزيادة الوزن تُعد أسهل طريقة يُمكن اتباعها لزيادة الوزن هي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

هل هناك طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط؟

هل توجد طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام؟ يعدّ اكتساب الوزن…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

زيت القرنفل: فوائد مدهشة للتخلص من الكرش

القرنفل يُمثل القرنفل أو كما يسمى علمياً Clove أحد أهم أنواع النباتات…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم

البطيخ الأصفر البطيخ الأصفر عبارة عن نبتة من الفصيلة القرعية، ثمارها كرويّة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيف أسمن بدون أكل ضار

كيف أسمن بدون أكل ضار الطريقة السليمة لزيادة الوزن تدور عملية زيادة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي