صورة شخصية الكاتبة فاطمة التميمي - متخصصة في التغذية الرياضية وبرامج إنقاص الوزن

فاطمة التميمي

أنا فاطمة التميمي، كاتبة ومدربة متخصصة في مجال الوزن والرشاقة. حصلت على شهادة في التغذية والصحة العامة من جامعة مرموقة، وأمتلك خبرة تزيد عن 8 سنوات في تقديم النصائح والإرشادات لتحقيق أسلوب حياة صحي. شغفي يكمن في مساعدة الآخرين على الوصول إلى أهدافهم البدنية والنفسية من خلال خطط تغذية متوازنة وتمارين رياضية مخصصة. أؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ من الداخل، ولذلك أركز على تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الجسم والعقل. كتاباتي تهدف إلى تبسيط مفاهيم الرشاقة وجعلها متاحة للجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين في هذا المجال.
648 المواد

طرق التخسيس السريع للبنات

تخسيس الوزن يعاني الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم من السمنة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعالة للتخلص من الكرش المرتبط بمتلازمة القولون

التخلص من كرش القولون يحدث الانتفاخ في البطن، في بعض الأحيان، نتيجةً…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طريقة عمل دايت صحي

الدايت الصحّي يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، الأمر الذي…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيف أستعمل خل التفاح للتنحيف

كيفية استخدام خل التفاح للتنحيف ولإزالة الكرش أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Bioscience,…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع

إنقاص الوزن في العادة تحدث زيادة الوزن بسبب استهلاك سعراتٍ حراريّةً أكثر…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

كيف أزيد وزني في أسبوع

تناول مقدار أكبر من السعرات الحرارية الحرص على تناول كميات أكبر من…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

فوائد التمر للرجيم

هل التمر مفيد للرجيم إنّ إضافة الفواكه والخضار للنظام الغذائي الصحي والمتوازن…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

طرق فعالة لإزالة الدهون من الجسم: دليل شامل لفقدان الوزن

كيف تخرج الدهون من الجسم تستعمل الدهون في الجسم لإنتاج الطاقة اللازمة…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

إرشادات رجيم صحي لمرضى الكلى: دليل للتخفيف من الوزن بأمان

رجيم لمرضى الكلى يتم إجراء تغييرات على النمط الغذائي عند الإصابة بمرض…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي

أحسن مكمل غذائي لزيادة الوزن

مكمل غذائي لزيادة الوزن إن الأشخاص الذين يرغبون بزيادة الوزن يجدر بهم…

فاطمة التميمي فاطمة التميمي