صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

طرق فعالة للتخلص من حموضة المعدة بشكل طبيعي

حموضة المعدة تقوم المعدة بإفراز مواد حامضية وأهمّها حامض الهيدروكلوريك أثناء عملية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن هرمون السعادة في الصحة

السيروتونين السيروتونين هو الهرمون الرئيسي للسعادة؛ إذ يحسّن المزاج، ويمنع الاكتئاب، كما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج فعّال لتشققات القدم: نصائح ووصفات في عالم الصحة

تشققات القدم تُعد تشققات القدم والتي غالباً ما تظهر في منطقة الكعب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

اكتشف الفرق بين القلق الإيجابي والسلبي: دليل مفصل

الفرق بين القلق الإيجابي والقلق السلبي وفيما يأتي أبرز الفروقات بين كل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل طرق لإعطاء الإنسولين: دليل شامل في رعاية صحتك

طرق إعطاء الإنسولين في الحقيقة، لا يتوفر الإنسولين فمويًّا على شكل حبة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل الطرق لعلاج التهاب الأذن: نصائح وتقنيات فعالة

علاج التهاب الأذن يبدأ علاج أيّ التهاب في الأذن بمراقبته وذلك لمعرفة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أعراض تشوهات نظام القلب الكهربائي

أعراض كهرباء القلب يعدّ عدم انتظام كهرباء القلب أو اضطراب النظم القلبيّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

اسباب وعلاجات تهيج القولون: دليل شامل في عالم الصحة

تهيج القولون هو متلازمة من الأعراض المتمثلة بالام البطن ، إنتفاخ البطن،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بفعالية

ارتفاع الدُّهون الثلاثيّة تُعَدُّ الدُّهون الثلاثيّة من أكثر أنواع الدُّهون شيوعاً في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير الكيراتين على فروة الرأس: أضرار وطرق الوقاية

أضرار الكيراتين على فروة الرأس تكمن أضرار الكيراتين بوجود مادة الفورمالدهيد ضمن…

أنس الحارثي أنس الحارثي