صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

نصائح للعناية بعد الولادة القيصرية: دليلك للتعافي بصحة وعافية

نصائح بعد الولادة القيصرية تُعدّ الولادة القيصرية(بالإنجليزية: Cesarean section) واختصارًا C-section من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب نزيف الرحم: دليل شامل

نزيف الرحم هو عبارة عن نزول الدم من بطانة الرحم الداخلية بعيداً…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير الحلبة على الدورة الشهرية: فوائد ونصائح

الحلبة الحلبة هي نبات عشبي حولي ذو ساق جوفاء، يتفرع منه فروع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

معلومات حصرية عن مطعوم الكزاز: فوائد، جرعات، وتأثيرات جانبية

الكزاز يُعتبر الكُزاز (بالإنجليزية: Tetanus) أحد الأمراض البكتيرية التي تنتج عن البكتيريا…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب وعلاج عروق اليد

عروق اليد يلاحظ أحياناً وجود عروقٍ بارزة باللون الأخضر عند بعض الناس…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على أعراض فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)

السيدا يُعرف مرض الإيدز بالفرنسية بالسيدا، ويُعبّر عنه أيضاً بمتلازمة نقص المناعة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

حقائق وأوهام حول مرض السكر: كل ما تحتاج إلى معرفته

حقائق حول مرض السكري يُعد مرض السكري أحد الحالات الصحية التي تنجم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تحسين الذاكرة والتركيز: أسباب النسيان وحلوله

النسيان وعدم التركيز يعتمد الإنسان على تركيزه لينجز الكثير من الأعمال اليومية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لعلاج تضخم الطحال: دليل شامل

تضخم الطحال يُعدّ الطحال (بالإنجليزية: Spleen) أحد أعضاء الجسم المهمة، ويقع في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الإفرازات البيضاء في العين وكيفية التعامل معها

الماء الأبيض في العين تتكون عين الإنسان من جزء رئيسي شفاف يُسمى…

أنس الحارثي أنس الحارثي