صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية التغلب على سكر الحمل بخطوات بسيطة وفعالة: دليل صحي للحوامل

تغيير أنماط الحياة للتعامل مع سكري الحمل يُساهم إجراء مجموعة من التغييرات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نسبة السكر الطبيعية للحوامل: أهمية مراقبتها لصحة أفضل

نسبة السكر الطبيعي للحامل تحتاج الحوامل إلى مراقبة مستويات السكر في الدم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تحويل قدميك الجافة والمتشققة إلى نعومة صحية: دليل عناية بالقدمين

تقشير الأقدام تحاول كلّ سيّدة أن تحافظ على أناقتها وجمالها بما في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كشف أسرار مرض القولون: دراسة مفصلة وحقائق ملهمة

ما المقصود بمرض القولون؟ يُقصد بمرض القولون، متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج طبيعي لآلام المعدة: طرق فعالة لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي

علاج ألم المعدة طبيعياً يمكننا علاج آلآم المعدة عن طريق تناول بعض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن صمام القلب وأمراض القلب والشرايين: حقائق ومعلومات مهمة

صمام القلب يُوجد صمّام القلب (بالإنجليزية: Heart valve) عند مخارج حُجرات القلب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

استشفي كيفية الكشف عن أعراض سرطان القولون لدى النساء: نصائح مهمة وحقائق

أعراض سرطان القولون عند النساء هناك العديد من الحالات التي لا تظهر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تتعرف على علامات ديسك الظهر: الألم والأعراض الرئيسية

ديسك الظهر يتكوّن العمود الفقري في جسم الإنسان من سلسلة من العظام…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التخلص من حموضة المعدة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي

حموضة المعدة تحدث حموضة المعدة بسبب إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك، إضافة للعديد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن تهييج الأعصاب: حقائق مدهشة ونصائح صحية

التهاب الأعصاب يحدث التهاب الأعصاب (بالإنجليزيّة: Neuritis) في عصب واحد أو أكثر…

أنس الحارثي أنس الحارثي