صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

عصير الليمون والماء قبل النوم: فوائد صحية وتحسين النوم

الليمون الليمون أحد أنواع الحمضيات، يتميز بقيمتها الغذائية العالية، إذ يحتوي على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

جراحة تكميم المعدة: الحل لأمراض الهضم واستعادة الصحة

عملية تكميم المعدة تعتبر زيادة الوزن الكبيرة من أحد أهم الأسباب التي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب غير متوقعة لآلام الحلق: اكتشف الأسباب الكامنة وراءها!

ألم في الحلق يُعدّ الشعور بألم في الحلق (بالإنجليزية: Sore throat) من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعرف على أعراض ارتفاع نسبة الكرياتين في الدم وكيفية التصرف فيها

أعراض زيادة الكرياتين في الدم تعدّ زيادة الكرياتين أو الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب زيادة التبول: تأثير المشاكل الكلوية والمسالك البولية على صحتك

كثرة التبول التبوّل بكثرة هيَ الرغبة بدخول الحمّام في فتراتٍ قصيرة ومُتقاربة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تنظيم هرمون الحليب: أسرار التحكم بالزيادة الهرمونية بشكل فعال

تعريف هرمون الحليب يعرف هرمون الحليب بالبرولاكتين، وهو عبارة عن هرمون مصدره…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تعرف أعراض وعلاجات أمراض القولون: دليل شامل للعناية بصحة القولون

القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) هي نوع من أنواع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التخفيف من الحرقة بعد التبول: نصائح للعناية بصحة الكلى والمسالك البولية

الحرقان بعد التبوُّل قد تُسبِّب بعض الحالات المرضيّة الشعور بالألم عند التبوُّل،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل الأطعمة لتخفيف أعراض مرض القولون وتعزيز الصحة العامة!

القولون العصبي تُعدّ متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) أحد أكثر اضطرابات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب الإنفلونزا: كل ما تحتاج لمعرفته عن أمراض الجهاز التنفسي

أسباب الإنفلونزا بمقارنة الإنفلونزا (بالإنجليزية: Flu) مع الأمراض التّنفسيّة الفيروسيّة الأُخرى كنزلات…

أنس الحارثي أنس الحارثي