صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيف تدل أعراض صداع ضعف النظر على مشاكل عينية خطيرة؟

تعريف الصّداع يحدث الصّداع عادةً في جانبَيّ الرّأس أو في جانب واحد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع الاضطرابات النفسية: استكشاف الخوف من المستقبل

الخوف التوقعي في علم النفس الخوف من المستقبل، أو ما يُعرف باسم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل علاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي: كيفية استعادة صحتك

ما هو التهاب المعدة؟ التهاب المعدة (Gastritis) هو مصطلح عام لمجموعة من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التخلص من الهم والحزن والعيش بسعادة وسلام: استراحة الروح

ممارسة التمارين الرياضية تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين البدينة تساعد على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

٥ علامات تحذيرية لسرطان عنق الرحم المبكر: كيف تعرفيها وتتصرفي؟

سرطان عنق الرحم ينتج سرطان عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervical Cancer) عن حدوث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

آثار جلطة الدماغ: كل ما تحتاج إلى معرفته حولها

أعراض جلطة الدماغ تختلف الأعراض المصاحبة للإصابة بجلطة الدماغ أو السكتة الدماغية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل على التهاب جدار المعدة وأمراض الجهاز الهضمي

التهاب جدار المعدة يُدرج مُصطلح التهاب جدار المعدة أو التهاب بطانة المعدة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تحليل RBC: اكتشاف مهم لمعلومات حيوية في صحة الإنسان

أسباب ارتفاع خلايا الدم الحمراء في الدم تُعَدُّ خلايا الدم الحمراء أحد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تخلص من القيء المستمر: الأسباب والحلول بوصفات من طبيب متخصص في الصحة

القيء يمكن تعريف القيء بأنّه إفراغ قسري، طوعي أو لاإرادي، لمحتويات المعدة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

حلول فعّالة لانتفاخ البطن للأطفال: أسباب وكيفية التعامل معه

أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال يُعد انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating) شائعًا في…

أنس الحارثي أنس الحارثي