صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

طرق فعالة للتخلص من مرض السكر بشكل نهائي

مرض السكري يتمثل مرض السكري (Diabetes disease) بارتفاع نسبة السكر وتحديداً الجلوكوز…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع التشنجات: أسباب وطرق الوقاية

التشنّج هو عبارة عن انقباض لا إرادي للعضلة، ويمكن أن يحدث في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تحليل حساسية القمح: كيف يمكن تقديم التشخيص والعلاج بشكل فعال؟

تحليل حساسية القمح يصعب تحليل أو تشخيص الإصابة بمرض حساسية القمح (بالإنجليزية:…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الأمراض البكتيرية: أسباب وأعراض وعلاجات

الكوليرا تنتقل عدوى الكوليرا (بالإنجليزيّة: Cholera) بشرب الماء، وتناول الغذاء المُلوَّث ببُراز…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليلك الشامل لفهم وعلاج التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشُّعَب الهوائيّة يُعَدُّّ التهاب الشُّعَب الهوائيّة (بالإنجليزيّة: Bronchitis) إحدى المشاكل الصحِّية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

مكان تراكم الدهون في الجسم: دليل شامل لتحديد مواقع تخزين الدهون

الدهون تُعدّ الدهون أحد أهم العناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسم الكائن الحيّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل طرق علاج شد الأعصاب: نصائح وإرشادات للعناية بالصحة

شد الأعصاب شد الأعصاب أو التوتر هو طريقة الجسم للاستجابة لأي تهديد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب احتقان البروستاتا: كيف تتجنبها؟

احتقان البروستاتا تُعرف البروستاتا بأنّها غدة تقع أسفل المثانة عند الرجال، ويقارب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج الوسواس القهري: استراتيجيات فعالة لتخفيف الأعراض

الوسواس القهري يُعرّف الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: (Obsessive-compulsive disorder (OCD) على أنّه أحد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تخلص من آلام البطن بطرق فعّالة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي

وجع البطن وهو الشعور بألم أو عدم ارتياح في المنطقة الواقعة أسفل…

أنس الحارثي أنس الحارثي