صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

أفضل مشروبات طبيعية لتخفيف الكحة: دليل شامل

تعتبر الكحّة من الأعراض المصاحبة للإصابة بالبرد، أو الرشح، أو الإنفلونزا، وهي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

اسباب وأعراض التهاب المعدة: دليل شامل للتعرف على أعراض التهاب جدار المعدة

أعراض التهاب جدار المعدة يُطلق مصطلح التهاب المعدة (بالإنجليزية: Gastritis) على الالتهاب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب خروج الدم مع البراز بدون ألم: دليلك للصحة الجيدة

أسباب خروج الدم مع البُراز يمكن ذكر بعض الأسباب المُحتملة لخروج الدم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل فعّال للتخلص من دوار الرأس وعلاجه

العلاجات الدوائية يُلجا للأدوية بهدف السّيطرة على نوبات دوران الرأس الناتجة عن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تمارين انحناء العمود الفقري: أفضل تمارين لتقوية وتلطيف الظهر في منزلك

انحناء العمود الفقري يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة انحناء العمود الفقريّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الصداع الجانبي: أسبابه وطرق علاج فعّالة

صداع التوتُّر يُصيب صداع التوتُّر (بالإنجليزيّة: Tension headache) ثلاثة من بين كلِّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف يؤثر اضطراب النوم على الصحة؟ اكتشف الأسباب والحلول!

النوم يحتاج الإنسان إلى النوم للتخلّص من التعب والإرهاق، وللمحافظة على نشاط…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن داء القطط: أسباب وأعراض

داء القطط عبارة عن عدوى طُفيليّة تحدث نتيجة الإصابة بنوع من الطُفيليات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التغلب على الوسواس القهري: أساليب فعالة لتحسين الصحة النفسية

الوسواس القهريّ اضطراب الوسواس القهري (بالإنجليزية: (Obsessive Compulsive Disorder (OCD) هو اضطراب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع غازات الأطفال بفعالية: دليل سهل وشامل للعلاج

الغازات عند الأطفال يُعاني الأطفال حديثو الولادة من مُشكلة انتفاخ البطن والتي…

أنس الحارثي أنس الحارثي