صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية

'ما هي أسباب التهاب الغدد اللمفاوية' يتكون الجهاز اللمفاوي من مجموعة من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل العلاجات لمغص الرضع: أفضل الحلول الصحية

العلاجات المنزلية لا يوجد في الحقيقة علاج مُثبَت للتخلص من المغص عند…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد القيلولة للصحة: كيف تؤثر القيلولة على صحتك؟

ما هي فوائد القيلولة؟ تعرف القيلولة بالنوم لمدّة قصيرة عادةً خلال ساعات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب شحوب البشرة: دليلك لفهم الأسباب والعلاجات

شحوب الوجه كلمة شحوب من ( شاحب اللون ) ؛ أي اختلاف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التخلص من الإمساك بسرعة: نصائح صحية فعالة

الإمساك الإمساك هو مرض مزمن يعاني منه عدد كبير من الناس، ويعني…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعّالة لتعجيل نزول الدورة الشهرية: دليلك لصحة أفضل

تأخر الدورة الشهرية تعاني العديد من السيدات من مشكلة تأخّر الدورة الشهرية،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخلص من آلام الضرس: دليل صحي للعناية بالأسنان

الطرق المنزلية يوجد جملة من الطُّرُق المنزليّة التي تُساهم في تخفيف ألم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ترهل الثدي: دليل شامل للعناية بصحة الثدي

تدلي الثديين يُصاب الثديان بالتدلي والترهل عندما يصبح الجلد مرناً، أو بسبب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأنواع المختلفة لسرطان الدم: دليل شامل

أنواع سرطان الدم الشائعة تتطور معظم أنواع سرطانات الدم في نخاع العظام،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع وعلاج أمراض الحنجرة بشكل فعال

الْتِهابُ الحنْجَرَة على الرغم من أن التهاب الحنجرة (بالإنجليزية: Laryngitis) ينتج عن…

أنس الحارثي أنس الحارثي