صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية علاج خراج الأسنان بفعالية: نصائح وطرق مبتكرة

علاج خرّاج الأسنان بشكلٍ عامّ إنّ الهدف من معالجة خراج الأسنان (بالإنجليزية:…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تجنب جفاف الحلق: أسباب وطرق الوقاية

ما هي أسباب جفاف الحلق؟ يعاني الكثير منا بين الحين والآخر من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن بخاخات الربو والتهاب الشعب الهوائية

بخاخات الأمراض التنفسية تعرف البخاخات على أنّها أجهزة تستعمل لإدارة الدواء وإرساله…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تكميم المعدة: فوائد ومخاطر على الصحة

تكميم المعدة يمكن تعريف تكميم المعدة (بالإنجليزية: Sleeve Gastrectomy) على أنّه إحدى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن أورام الحنجرة: أسباب، أعراض وعلاج

سرطان الحنجرة يُمثل سرطان الحنجرة (بالإنجليزية: Laryngeal cancer) أحد أنواع سرطانات الحلق،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير شرب كميات كبيرة من الماء خلال الدورة الشهرية على الصحة

الدورة الشهرية تعُرف الدورة الشهرية أو كما تُسمى علمياً بـ Menstrual Cycle…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعرف على علامات ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم

علامات ارتفاع السكر تتطور علامات وأعراض ارتفاع السكر (بالإنجليزية: Hyperglycemia) ببطء خلال…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تسريع انتهاء الدورة الشهرية بشكل طبيعي: نصائح صحية لتسريع الدورة الشهرية

ممارسة التمارين الرياضية إنّ ممارسة التمارين الرياضية وتحريك العضلات يؤدي إلى خروج…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن طب الأطفال: الأعراض، العلاج، والوقاية

طب الأطفال يُعرّف طب الأطفال (بالإنجليزية: Pediatrics) على أنّه أحد فروع الطب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية: دليل صحي للأمهات

الطرق الطبيعية تُساعد العديد من الطرق الطبيعية على تسهيل الولادة، ومن ذلك…

أنس الحارثي أنس الحارثي