صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية التعرف على أعراض التهاب الكلى: دليل شامل

أعراض التهاب الكلى يتعرّض العديد من الأشخاص للإصابة بالتهاب الكلى (بالإنجليزية: Pyelonephritis)،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فهم الغدة الدرقية: وظيفتها وأهميتها للصحة

الغدة الدرقية تُعدّ الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid gland) واحدة من أهم الغدد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تعرف المرأة على علامات حدوث التبويض: دليل صحي موجز

علامات حدوث التبويض عند المرأة تحدث الإباضة أو التبويض ( بالإنجليزية: Ovulation)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع الألم في منطقة البطن السفلية: الأسباب والعلاجات

ألم أسفل البطن يُعدّ ألم البطن من المشاكل الصحية الشائعة والتي يُعاني…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد دور البكتيريا النافعة في تعزيز الصحة: دليل مهم

البكتيريا النافعة توجد البكتيريا في كل البيئات فهي أكثر أنواع الكائنات انتشاراً،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الهرمونات: تعريف ووظائف وأهميتها في الصحة

تعريف الهرمون يمكن تعريف الهرمونات (بالإنجليزية: Hormones) على أنّها موادّ كيميائية تحمل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية نسيان الأحداث السلبية: نصائح صحية لتحسين الذاكرة

طرق نسيان الذكريات من المستحيل أن يتمكّن أيّ شخص من محو الذكريات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

ألم البطن الأيسر السفلي: أسبابه وطرق علاجه

أسباب ألم أسفل البطن جهة اليسار يمكن بيان الأسباب التي تكمن وراء…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن فرط الحركة: التعريف، الأسباب، والعلاج

فرط الحركة فرط الحركة وتشتت الانتباه، أو قصور الانتباه وفرط الحركة، أو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعرف على أعراض الميكروب السبحي عند الأطفال: دليل صحي شامل

أعراض وجود الميكروب السبحي عند الأطفال توجد عدّة أنواع من الميكروب السبحيّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي