صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيف تميز أعراض تضخم الكبد وعوامل الخطر المرتبطة؟

أعراض تضخم الكبد لا يُصاحب الإصابة بتضخّم الكبد أو الكبد المتضخّم، أو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

مكان وضع الكمادات لتخفيض درجة الحرارة: دليل صحي للراحة

كمادات خفض الحرارة يتعرض الكثير منّا لاضطرابات في درجة الحرارة من ارتفاع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

مكونات الجهاز التنفسي: تعريف ووظائفها الأساسية

الجهاز التنفسي يُمثل الجهاز التنفسي الجهاز المسؤول بشكلٍ رئيسي عن عملية تبادل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تخفيف آلام ما بعد الولادة: نصائح وحلول للتغلب على الانزعاج

ألم الثدي يبدأ إنتاج الحليب في الثدي بعد الولادة، ممّا يُسبِّب الشعور…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج تشنجات عضلات الظهر بفعالية: نصائح مفيدة للراحة والتخفيف

علاجات سريعة هُناك العديد من الحلول التي يُمكن اتّباعها بهدف تخفيف تشنّجات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته حول تقنيات تحديد النسل

ما الفرق بين تحديد النسل وتنظيم النسل؟ بدايةً يُعرف منع الحمل (Birth…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن حمى البحر المتوسط: التشخيص والوقاية

تحليل حمى البحر المتوسط تُعرّف حُمّى البحر الأبيض المتوسط العائليّة (بالإنجليزية: Familial…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تضخم الغدة الكظرية: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

تضخم الغدة الكظرية يُعّرف تضخم الغدّة الكظريّة وتحديدًا مرض فرط تنسّج الكظريّة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب وعلاج آلام العين: دليل شامل لمعالجة الألم العيني

ألم العين يُعدّ ألم العين أحد الأعراض الشائعة المصاحبة للعديد من الاضطرابات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح للحفاظ على الصحة من خلال تناول الطعام بشكل سليم

التغذية السليمة وأثرها على الصحة لضمان سلامة الجسد وخلوه من الأمراض وزيادة…

أنس الحارثي أنس الحارثي