صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

دليل شامل لعلاج التهاب اللسان: أسباب، أعراض، وطرق علاج فعالة

التهاب اللسان وعلاجه يعرّف التهاب اللسان على أنّه تضخّم اللسان وتغيّر لونه،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن التهابات الفم وكيفية علاجها

التهاب حول الفم يُعرَف التهاب الجلد حول الفم (بالإنجليزيّة Perioral dermatitis) على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب الكحة الجافة: تعرّف على مسبباتها وطرق الوقاية

الأسباب الشائعة للكحة الناشفة تُعرف الكحة الناشفة أو الجافة بأنّها الكحة التي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن خشونة الركبة: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

مرض خشونة الركبة يعرف هذا المرض أيضاً باسم "التهاب المفاصل التآكلي" أو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تقنيات فعالة لعلاج تشنج العضلات في الرقبة: نصائح صحية

تشنُّج عضلات الرقبة تشنُّج عضلات الرقبة، أو تشنُّج الرقبة، أو شد الرقبة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن عدد دقات القلب الطبيعي في الدقيقة

القلب يوجد قلب الإنسان بين الرّئتين في منطقة الصّدر، ويكون مائلاََ إلى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب اختيار الاسم الإثني عشر ودوره في تعزيز الصحة

الاثنا عشر يُمثِّل الاثنا عشر (بالإنجليزيّة: Duodenum) الجزء الأوَّل، والذي يأخذ شكل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن أورام النخاع الشوكي

أورام النخاع الشوكي تتمثل أورام النّخاع الشوكي (بالإنجليزية: Spinal Cord Tumors) بتطوّر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن التهاب الجيوب الأنفية المزمن: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

التهاب الجيوب الأنفية المزمن تُعرف الجيوب الأنفيّة بأنّها أربع حُجرات مُتصلة ببعضها…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح فعالة للتعامل مع نزيف الأنف بشكل سريع وفعال

الإسعافات الأولية يُعرَف نزيف الأنف بتدفق الدم من أحد فتحتي الأنف أو…

أنس الحارثي أنس الحارثي