صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

دليل شامل: فوائد التغذية لنمو الأطفال والعوامل المؤثرة

نمو الطفل تعتبر التغييرات التي تواجه الطفل في نموه وتطوّره من أهم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن حساسية البقوليات: الأسباب والأعراض

حساسية البقوليات تُعتبر البقوليات من الأغذية ذات القيمة الغذائيّة العالية وذلك لوجود…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد الحجامة: شروط ونصائح لجلب الفوائد الصحية

الحجامة إنّ العلاج بالحجامة (بالإنجليزية: Cupping Therapy) يُعدّ إحدى طرق الطب البديل،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع فقدان الوعي: نصائح وإرشادات للصحة والسلامة

فقدان الوعي هوَ عدم قدرةِ الإنسان على الاستجابةِ للأشياء من حولهِ وفقدان…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد الحجامة الجافة للظهر: كيف تساعد في تخفيف الآلام وتحسين الصحة؟

الحجامة تعرف الحجامة بأنها وسيلة من وسائل العلاج القديمة ويتم فيها سحب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أبو اللبيد: التأثير الإيجابي على صحتك

أبو اللبيد يُعرف أبو اللبيد طبياً بشلل النوم (بالإنجليزية: Sleep Paralysis) وهو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع تفاجئ الحزن: أسباب وإستراتيجيات

الحزن المفاجئ يتعرّض الإنسان أحياناً لمواقفَ تجعلهُ يشعُر بالحُزن الشديد، وفي حال…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاجين معرفته حول تحليل السكر التراكمي للحوامل

تحليل السُّكر التراكمي للحامل يتم أجراء تحليل السُّكر التراكمي لتشخيص الإصابة بمرض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف نتجنب الإرهاق ونحافظ على النشاط البدني؟

الإرهاق والتعب يُقصَد بالإرهاق (بالإنجليزيّة: Fatigue) التعب الشديد والمُستمرّ الذي لا يزول…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تقنيات فعالة لتعزيز صحة وقوة عصب اليد

ضعف أعصاب اليد ضعف أعصاب اليد من الحالات التي تسبّب العديد من…

أنس الحارثي أنس الحارثي