صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية علاج ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء بفعالية

هرمون الذكورة لدى النساء يصنّع الهرمون الذكري المعروف باسم التيستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تتعرف على أعراض الألياف الليفية في الثدي

أعراض ألياف الثدي تُعرف ألياف الثدي أو الأورام الغديّة الّليفيّة (بالإنجليزية: Fibroadenoma)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع هبوط الضغط والسكر: نصائح لصحة جيدة

هبوط ضغط الدم يعتبر أحد الأمراض الأكثر انتشاراً بين الناس في كافة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد مضمضة الماء والملح: دليلك لفوائد صحية مذهلة

الملح إنّ استخدام الملح في الرعاية الصحية شائع منذ القدم، حيث ورد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع بروز العروق: أسباب وطرق الوقاية

بروز العروق في الجسِم يُلاحظُ وجود عروقٍ بارزة باللّون الأزرق عند بعض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب جلطات الدماغ: ما يجب معرفتها في عالم الصحة

الجلطة الدماغية الجلطة الدماغية أو التي تسمى بالسكتة الدماغية، تحدث بسبب نقص…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح للحفاظ على صحة الجسم والعقل بشكل آمن

ممارسة الرياضة لممارسة الرياضة فوائد عديدة للجسم والعقل، فالرياضة تحسن الحالة المزاجية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثيرات سلبية زيادة نسبة الدم على الصحة

أضرار زيادة الدم يمكن تقسيم أضرار زيادة الدم إلى أعراض ومضاعفات كما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب وعلاج تنميل أصابع القدم: دليل شامل للصحة

التنميل يُعرّف التنميل (بالإنجليزية: Numbness) على أنّه الشعور بالخدران وفقد الإحساس في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب قلة الشهية: لماذا لا نشعر بالجوع؟

الشهيّة هنالك العديد من العوامل التي تتحكّم بالشعور بالجوع (بالإنجليزيّة: Hunger) والشبع…

أنس الحارثي أنس الحارثي