صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

نصائح للتخلص من الغازات وتحسين الهضم: دليل صحي

أمراض الجهاز الهضمي تعدّ الأمراض التي تُصيب الجهاز الهضمي، واحدة من أكثر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تميز وتتعامل مع أعراض نوبات الهلع: دليل صحي

نوبات الهلع قد نلحظ كثيرين من الذين نقابلهم في هذه الحياة ومن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

إدارة التهاب القصبات المزمن: نصائح وعلاجات فعالة

التهاب القصبات المزمن يُعد التهاب القصبات المُزمن (بالإنجليزية: Chronic bronchitis) أحد أنواع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع تضخم الكلى: أسباب وطرق علاج في علم الصحة

تضخم الكلى الكلى من الأعضاء المهمّة في جسم الإنسان؛ لأنّها تعمل على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

إكتشف أعراض التهاب الاثنى عشر: دليلك الشامل للتعرف على أعراضه

مقدمة ينتقل الطعام الى الإثني عشر بعد مروره في المعدة التي تقوم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن تشنج القولون وطرق علاجه

تشنج القولون يُعرّف القولون والمعروف أيضاً بالأمعاء الغليظة على أنّه جزء من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

إستراتيجيات مؤثرة لعلاج جروح مرضى السكري: دليل صحي للعناية بالبشرة

علاج الجروح لمرضى السكري في الحقيقة، هناك علاقة عكسيّة تربط ما بين…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الأحبال الصوتية والتهابها

يعدّ مرض الزّهري من الأمراض المنقولة جنسيّاً، والّتي تسبّبها البكتيريا اللولبيّة، وهذه…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع مشكلة النوم الزائد: أسباب وحلول

النوم الزائد تُؤثِّر العديد من العوامل في حاجة الجسم للنوم، مثل: عُمر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تخفيف الشد العضلي في الساق: نصائح فعالة للعناية بصحة عضلاتك

كيفية التعامل مع الشد العضلي في الساق يمكن للشخص أن يعالج الشد…

أنس الحارثي أنس الحارثي