صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

وصفة فعّالة لتخفيف آثار الحروق القديمة: دليل صحي للعناية بالبشرة

آثار الحروق تتسبب الحروق بموت خلايا الجلد عند لمس أي شيء ساخن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب العصبية وكيفية التعامل معها

هناك عدة ظروف يتعرّض لها الأنسان في الحياة منها ظروف إقتصادية وإجتماعية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج فعّال لتثليج القدمين: نصائح مهمة وطرق فعّالة للعلاج

تثليج القدمين يُصنّف الجلد على أنّه أكبر عضو في جسم الإنسان، ويتكوّن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد البردقوش للرحم: تأثيره الإيجابي على صحة المرأة

عشبة البردقوش تعد عشبة البردقوش أو المردقوش إحدى النباتات العشبيّة المعمّرة ذات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تخفيف آلام الظهر للحوامل: أفضل الطرق والنصائح الصحية

آلام الظهر للحامل ألم اسفل الظهر عند السيدة الحامل شائع جداً لكن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تمارين فعّالة لتحسين الاتزان والتوازن الصحي للجسم

عدم الاتزان يعتبر الشعور بالدوخة وعدم الاتزان من الأعراض التي تحدث للعديد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق تحديد الحمل بدون فحص: دليلك الشامل لتحديد الحمل بوسائل منزلية

طريقة معرفة الحمل بدون تحليل قبل تطور الطب والاختبارات المحددة لمعرفة الحمل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب وعلاج تضخم الكبد والطحال: دليل شامل للصحة

تضخم الكبد والطحال تضخم الكبد والطحال أو ضخامة الكبد والطحال (بالإنجليزية: Hepatosplenomegaly)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد وأضرار تحليل النيكوتين: دليل شامل للصحة

تحليل النيكوتين يمكن إجراء تحليل لمادة النيكوتين (بالإنجليزية: Nicotine test) أو مادة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد النوم في الليل على الصحة: كيف يؤثر النوم الجيد على جسمك

النوم النوم حالةٌ من الاسترخاءِ يغيبُ فيها الإنسان عن الوعي، ولا يشعر…

أنس الحارثي أنس الحارثي