صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية التغلب على الوسواس: استراتيجيات فعّالة لتحسين الصحة النفسية

الوسواس الوسواس، هو نوعٌ من الاضطرابات النفسية التي تُصيب البعض، وتسبب لهم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل: مراحل علاج سرطان الدم اللوكيميا

مرض اللوكيميا مرض اللوكيميا، أو كما هو معروف بسرطان الدم، أو ابيضاض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج صداع الحامل: الأسباب والوسائل الفعالة

صداع الحامل مرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمر فيها المرأة، وتتعرض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

معرفة معدل السكر السليم في الجسم: دليل صحي للإنسان

معدل السّكر الطبيعي في جسم الإنسان يختلف المعدل الطبيعيّ للسّكر في الدم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن التهاب الغضروف: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

التهاب الغضروف يُطلق مصطلح التهاب الغضروف (بالإنجليزيّة: Costochondritis) على الالتهاب الذي يُصيب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل الطرق للتعامل مع آلام الظهر السفلي: نصائح صحية

ألم وسط الظهر يُعبّر ألم وسط الظهر (بالإنجليزية: Middle back pain) عن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع آثار الدودة الزايدة على الصحة

أعراض الدودة الزائدة تُعرف الزائدة الدودية بأنّها كيس صغير يتّخذ شكل إصبع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

ألم القولون: مواقع وأسباب وكيفية التعامل معه بفعالية

القولون يشكل القولون (بالإنجليزية: Colon) آخر 150 سم تقريباً من الجهاز الهضمي،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ارتفاع مستويات الدهون في الكبد: نصائح صحية مهمة

دهون الكبد دهون الكبد، أو الكبد الدهني، أو تدهن الكبد، أو مرض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأمراض الوراثية: تصنيف وأسباب وأعراض

الأمراض الوراثية في الحقيقة ينتقل عدد من الأمراض وراثياً وعبر الجينات من…

أنس الحارثي أنس الحارثي