صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

طرق فعالة لعلاج تنميل اليد اليسرى: دليل شامل

تنميل اليد يعاني العديد من الأفراد من مشكلة تنميل اليدين، وتعتبر تلك…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تجاوز الوسواس القهري بشكل نهائي: نصائح صحية

الوسواس القهري يُعدّ اضطراب الوسواس القهري (بالإنجليزية: (Obsessive-compulsive disorder (OCD) أحد أشكال…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليلك الشامل عن أنواع سرطان الجلد: تعرف على التشخيص والعلاج

أنواع سرطان الجلد الشائعة سرطان الجلد (بالإنجليزية: Skin cancer) هو حالةٌ طبيّةٌ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علامات الحمل: كيف يمكن أن يكون ألم الثدي مؤشرًا مبكرًا؟

ألم الثدي كأحد علامات الحمل يُعدّ ألم الثدي أحد علامات الحمل الشائعة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

السعال الديكي للرضع: الأعراض والعلاجات الفعَّالة

السعال الديكي عند الرضع يُعدّ السعال الديكي (بالإنجليزية: Whooping cough) أحد الأمراض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الكورتيزون: فوائده وأضراره على الصحة – دليل شامل

الكورتيزون الكورتيزون هو هرمون تفرزه الغدد الكظرية الموجودة على جدار الكلى، وهو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب تغير لون البول: ما الذي يدل عليه لون بولك عن صحتك؟

يحتاج جسم الإنسان إلى الأطعمة والمشروبات حتّى تتمّ تغذية الجسم، ويقوم الإنسان…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التغلب على الوسواس: نصائح للتخلص منه بشكل فعال

العلاج السلوكي المعرفي العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy) هو أحد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على أسباب وعلاجات فطريات الفم المتكررة

أسباب فطريات الفم المتكررة يعيش فطر المبيضة (بالإنجليزية: Candida) بكميات قليلة في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع تنميل الأطراف خلال النوم: الأسباب والعلاجات المنزلية

تنميل الأطراف تنميل الأطراف (بالإنجليزية: Numbness) يعني فقد الإحساس بها، ويُصاحب ذلك…

أنس الحارثي أنس الحارثي