صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

حكة الثدي: ٦ أسباب شائعة تسببها وكيفية التعامل معها

أسباب حكة الثدي تُعدّ حكة الثدي (بالإنجليزية: Itchy breasts) أمرًا شائعًا بين…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد كمادات الماء الساخن لتخفيف آلام وتقليل انتفاخ البطن

كمادات الماء الساخن تعتبر كمادات الماء الساخن وسيلة علاجية قديمة للتخلّص من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن تسببات تشنج عضلة الساق

الجفاف يُسبب الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration) الإصابة بتشنج عضلات الجسم، ويُعرف الجفاف بنقص…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثيرات جانبية لجراحة الليزك على الصحة: دليل شامل

أضرار عمليّة الليزك قد يترافق مع إجراء عملية الليزك بعض الآثار الجانبية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل أطعمة لتعزيز عملية الهضم: دليل الصحة

الطعام الصحيّ يجدرُ بالفرد الاهتمام بنظامه الغذائيّ من أجل التمتّع بجسمٍ صحيّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد ماء البحر لمكافحة الحساسية: دليل شامل

ماء البحر البحر هو أحد الأماكن التي يرتاد شواطئها الناس في جميع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

مفهوم نزيف المخ وأسبابه وطرق علاجه

نزيف المخ يُعرّف نزيف المخّ (بالإنجليزية: Brain hemorrhage) على أنّه نزيف يحدث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن أسباب الناسور وكيفية الوقاية

أسباب الناسور يمكن تعريف الناسور (بالإنجليزية: Fistula) باتصال غير طبيعيّ بين أجزاء…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على أسباب وأعراض ضعف الأعصاب: دليل شامل

الجهاز العصبي هناك الكثير من الأمور التي يجب تعلّمها عن الجهاز العصبي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج الكحة المزمنة بفعالية: أفضل الوسائل الطبيعية والعلاجات

الكحة قد تسبب الكحة في بعض الأحيان شعوراً غير مستحب لدى صاحبها،…

أنس الحارثي أنس الحارثي