صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

تأثير الغازات على آلام الظهر: حقائق ونصائح صحية

الغازات من المعروف أنّ هناك العديد من الغازات المتواجدة بصورة طبيعيّة في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية قياس ضغط الدم: أفضل الطرق والنصائح للقيام بذلك

كيفية قياس ضغط الدم قد يكون من الصعب قياس ضغط الدم بدقَّة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأعراض الشائعة لالتهاب القولون: تعرّف على علاماته وأسبابه

التهاب القولون يُعرف التهاب القولون طبياً بالتهاب القولون التقرحيّ (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

وزن الطفل في الشهر الثالث: دليل الرعاية الصحية والتغذية

كم وزن الطفل في الشهر الثالث؟ تطرأ العديد من التغيّرات على الطفل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن شروط التبرع بالدم

شروط التبرع بالدم هُناك بعض النّواحي التي يجب على المُتبرع أخذها بعين…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تؤثر وضعيات النوم على صحتك

وضعيات النوم وتفسيرها تختلف وضعيات النّوم من شخصٍ لآخر، وكُل وضعيّة نوم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد العسل في علاج الحروق: حقائق واستخدامات

العسل يعتبر العسل مادةً حلوةً سائلةً تشبه القطر، وينتجه النحل من خلال…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع حكة الجسم المفاجئة: الأسباب والعلاج

حكة الجسم تُعرف الحكة (بالإنجليزية: Pruritus)، بأنّها تهيج في الجلد يثير الرغبة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية فهم وعلاج اضطرابات الهرمونات: دليل شامل لصحتك

الهرمونات الهرمونات هي مواد كيميائيّة تنتجها الغدد الصّماء الموزّعة في الجسم، مثل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تفسير ارتفاع معدلات الأورام: أسباب وعلاجات

ارتفاع دلالات الأورام يدل ارتفاع دلالات الأورام في معظم الحالات على وجود…

أنس الحارثي أنس الحارثي