صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب التهاب اللسان وطرق العلاج

التهاب اللسان تعتبر المشاكل الصحيّة التي تصيب الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على أهم أسباب الغثيان بعد تناول الطعام

مُشكلة الاستفراغ يُعاني بعض النّاس أحياناً من مُشكلة الاستفراغ بعدَ تناول الأكل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسرار نمط حياة صحي: كيف تعيش حياة صحية ومتوازنة

تعريف الحياة الصحية تُعرف الحياة الصحية بأنّها الحياة التي يعيشها الشخص بناءً…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد زيت الزيتون لصحة القولون: دليل شامل

على الرغم من وجود أدوية تساعد على تخفيف وتهدئة أعراض القولون العصبيّ،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن فتق السرة: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

فتق السرة يحدث فتق السرّة (بالإنجليزية: Umbilical hernia) نتيجة خروج جزء من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعرف على أعراض سرطان الغدد اللمفاوية في الرقبة

أعراض سرطان الغُدد اللمفاوية في الرقبة إنّ تضخّم العُقَد اللمفاوية إذا صُوحب…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليلك الشامل عن هرمونات الأنوثة: وظائفها وأهميتها في الجسم

هرمونات الأنوثة تُعَرّف الهرمونات (بالإنجليزية: Hormones) على أنّها موادّ كيميائيّة مُتخصّصة تُفرَز…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعرف على وعلاج قرحة القرنية: دليل صحي للاهتمام بصحة عينيك

قرحة القرنية تعرف قرحة القرنية (بالإنجليزية: Corneal ulcer) بأنها وجود قروح مفتوحة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير ارتفاع مستوى السكر في الدم على الصحة: الأضرار والحلول

مرض السكري ممّا لا شكّ فيه أنّ السكريات مهمة جداً لجسم الإنسان،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير الأكل على مستويات السكر في الدم: كيف يمكن أن تنخفض مع تغيير نمط الحياة

انخفاض السكر بعد الأكل انخفاض السكر بعد الأكل هو انخفاض نسبة الجلوكوز…

أنس الحارثي أنس الحارثي