صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

دليل شامل عن أعراض وعلاجات أورام البنكرياس

أورام البنكرياس الحميدة تتمثل أورام البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreas) الحميدة بظهور أورامٍ في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

التهاب الرئة الحاد: أعراض، أسباب، وطرق الوقاية

التهاب الرئة الحاد ينتج التهاب الرئة الحاد (بالإنجليزية: Acute Pneumonia) عن الإصابة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع أعراض انقطاع الدورة الشهرية: دليلك الشامل

سن اليأس سنّ اليأس أحد المراحل التي تمرّ بها المرأة عند وصولها…

أنس الحارثي أنس الحارثي

وصفة فعّالة للتخلص من الغازات وانتفاخ البطن بسرعة

الغازات وبروز البطن تحدث الغازات والانتفاخ (بالإنجليزية: Bloating) وعدم الارتياح في البطن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد الودعة والليمون للصحة: دليل شامل

الودعة والليمون الودعة عبارة عن مجموعة من القواقع التي تنتمي إلى عائلة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن أنماط النوم لتحسين صحتك

مراحل النوم النوم من الحاجات الأساسيّة للإنسان والتي تُؤثّر عليه بشكلٍ مباشر،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن السمنة: أسبابها وتأثيرها على الصحة

ما هي السمنة؟ تُعرَّف السمنة تبعًا لمنظمة الصحة العالمية (World Health Organization)…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ضعف دقات القلب: أسباب وحلول

ضعف دقات القلب يُعرّفُ ضعفُ ضربات القلب أو بُطءُ القلب بأنّه انخفاض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تميز وتتعرف على أعراض أمراض الطحال: دليل شامل

تعريف الطحال يقع الطحال (بالإنجليزية: Spleen) في الجانب العلوي من الجهة اليسرى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأسباب والوقاية من الجز على الأسنان خلال النوم: دليل شامل

أسباب الجز على الأسنان أثناء النوم يُعرف الجز على الأسنان (بالإنجليزية: Bruxism)…

أنس الحارثي أنس الحارثي