صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

وصفات طبيعية لتنظيم ضغط الدم: تعرف على الوصفات الفعالة

ضغط الدم المرتفع ارتفاع ضغط الدم، أو ما يسمى بالقاتل الصامت هو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية خفض ضغط الدم بوسائل طبيعية: دليل صحي لتحسين الصحة

ضغط الدم يُعرّف ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) بأنّه قوة الدفع التي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج مرض الثلاسيميا بفعالية

مرض الثلاسيميا ما يُقارب مئة ألف مولود من المواليد الجُدد سنويَّاً، يتم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب ظهور العقد تحت الجلد: الأسباب والعلاجات الفعالة

العقد الجلدية تُعرف العقد الجلدية (بالانجليزية: Skin nodules) بأنّها نتوءات مرتفعة عن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد الوتاب للصحة: دليل شامل عن فوائده واستخداماته

الوتاب يُشير مصطلح الوِتاب إلى تشنّج الرقبة (بالإنجليزية: Stiff neck)، ويُعدّ من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل على أنواع الكبت: تعرف على أهم أشكال وأسباب الكبت

أنواع الكبت يعرف الكبت بأنه عملية قمع المشاعر والذكريات والغرائز والرغبات غير…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أعراض ارتخاء صمام المعدة

ارتخاء صمام المعدة يتكوّن صمام المعدة من مجموعة من الألياف العضلية الموجودة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

موقع الغدة الدرقية في جسم الإنسان: الدليل الكامل، الوظائف والأمراض

الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الرئيسية في جسم الإنسان والتي يتسبّب القصور…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخلص من الحموضة المعوية بشكل طبيعي

النصائح العامة من النصائح العامة التي تُقدّم للمصابين بحموضة المعدة نذكر ما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب ظهور تقرحات اللسان: دليل شامل عن الأسباب والعلاجات

جروح اللسان يواجه معظم الأشخاص وخصوصاً الأطفال إصابات وجروح اللسان الناتجة عن…

أنس الحارثي أنس الحارثي